ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਨਿਭ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਾਰਵੇ ਤੋਂ 23 ਜਰਨਲ ਬੀਐਮਜੇ ਓਪਨ ਵਿਚ 23 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. 21 ਸਾਲ ਬਾਅਦ.
ਨਿ itsil ਫਿਸਲ ਸਤਚਦੇਨੰਦ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਬਫੇਲੋ ਵਿਖੇ ਇਕ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਵੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜ਼ਿਸਟ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਜੋ ਕਿ ਨਵੀਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਡਿੱਗਣ, ਨਾਖਖਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਘਾਟ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪਿਛਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦ੍ਰਿੜ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮਿਡਲਾਈਫ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਡਾਈਟਸ, ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਲੇਖਕ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੁ old ਾਪੇ ਵਿੱਚ ਬੇਵਕੂਫ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ "ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ BMI ਅਤੇ [ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰਾ) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ bmi ਅਤੇ [ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ)."
ਅਧਿਐਨ 1994 ਤੋਂ 2015 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾਰਵੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 45 ਸਾਲ ਦੇ 4500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਸਰਵੇਖਣ ਡੇਟਾ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.
ਹਰੇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਲਈ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਹ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਬਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕੁਝ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਿਆ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ly ਿੱਡ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਤੀ, ਹੌਲੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ.
ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ 1% ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਆਖਰੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 28% ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਨ.
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਮੋਟੇ ਸਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਬੀਐਮਆਈ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਇੱਕ ਆਮ BMI ਦੇ ਨਾਲ 21 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 21 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਉੱਚ ਜਾਂ ਉੱਚ ਕਮਿਸ਼ਟ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੁਗਣਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੈਟੀਨਵਾਦ / ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਸਨ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਸਨ.
ਸਤਿਦਾਨੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
"ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੇਤੀ-ਮਕੌਨਪੁੱਡ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ."
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਇਕ ਕਮਾਲੀ ਇਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਇਕ ਕਮਿਰਾਂ ਵਿਚ ਸੇਂਟ ਮੋਨਿਕਾ ਵਿਖੇ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕਟਲਰ, ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਡੀਸਨ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣਗੇ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਗਏ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧਿਕ, ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਚਕਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਕ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਸਰੀਰਕ ਅਸ਼-ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਕਟਲਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਕਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੀਮਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਖਰੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੇ, ਵਧੇਰੇ ਮੋਟਾਪੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਸਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ of ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅੰਡਰ ਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਿਰੀਖਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਲਈ ਕਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ .ੰਗਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਣੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੈਲੀ ਐਲੀ, ਬੈਰੀਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨ ਫੂਤਾਵਾਰੇ ਤੱਟ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਮੈਮਰਿਯਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਓਰੇਂਟਾਸ ਵੈਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਮੈਡੋਰਿਕ ਸਰਜਨ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
"ਮੇਰੇ ਮੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ."
ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੁਟਿੱਡਨੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਤੀਸ਼ੁਨਤਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਧਦੇਨੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਤਚਿਦਾਨੰਦਨੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਗੁਦਾਤੀ ਮਕੈਨੀਜੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ."
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
"ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਕੁਆਲਟੀ ਭੋਜਨ, ਆਮਦਨੀ, ਆਮਦਨੀ ਅਤੇ ਕਿੱਤੇ.
ਜਦੋਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
"ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, "ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.
ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਵੀਂ ਅਬਾਦੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸਤਿਿਦਾਨਨੰਦ ਨੇ ਕਿਹਾ.
"ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਗਲੋਬਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ average ਸਤਨ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਫੁਰਤੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਾਂ."
ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਭਾਰ ਲਾਭ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਐਂਟੀਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ ...
ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਸਮੇਤ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ...
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਸਲ ਲਾਭ ਹਨ, ਉਹ ਜਾਦੂਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ...
ਓਜ਼ਨਪਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...
ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਬੈਂਡਿੰਗ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੈਪ ਸਰਜਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਬਰੀਟ੍ਰਾਈਰ੍ਰਾਈਰਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰੀਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ-ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 2008 ਵਿੱਚ, ਨੂਮ ਡਾਈਟ (ਨੂਮ) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੁਰਾਕੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਨੂਮ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਐਪਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਹੈ.